Pamiętajmy o zmianie czasu!
Tradycyjnie, w ostatni weekend marca, zmieniamy czas z zimowego na letni. Takie przejście skutkuje skróceniem naszego czasu na sen o godzinę oraz wydłużeniem kolejnych dni. Wskazówki przesuwamy z godziny 2.00 na 3.00 w nocy z soboty 28 marca na niedzielę, 29 marca. Dla złagodzenia negatywnych efektów zmiany warto w sobotę położyć się spać nieco wcześniej niż zwykle.
Konieczność dostosowania wskazań zegarków -- przesunięcie o godzinę do przodu -- jest, na szczęście, coraz mniej kłopotliwa. W większości urządzeń elektronicznych takich jak telefony komórkowe, tablety, komputery, czy zegarki elektroniczne godzina przestawiana jest w sposób automatyczny i budząc się w niedzielę rano nie musimy się tym martwić.
Kolejna zmiana czasu, tym razem zimowa (czas astronomiczny), będzie miała miejsce z soboty na niedzielę z 24 na 25 października.